Hoe groener te leven: 6 tips voor hardlopers

1. Draag duurzame collecties.

Soms zijn het gerecyclede vezels van versleten textiel, soms is het verwerkt plastic uit de oceanen. Veel bekende merken, waaronder Nike en adidas komen met verschillende manieren om de planeet zo min mogelijk te belasten. Duurzame kleding ziet er goed uit en is comfortabel om te dragen, net als elke andere sportkleding.

Duurzaam voor hem          Duurzaam voor haar

2. Maak de outfit compleet met duurzame schoenen en uitrusting.

Je kunt ook hardloopschoenen krijgen in een milieuvriendelijkere versie. adidas, Asics of Salomon strijden voor duurzaamheid in de wereld van sneakers.

Duurzame schoenen

   

3. Koop alleen wat je daadwerkelijk draagt / gebruikt.

Ga je vaak uit je dak tijdens het winkelen en heb je voor je het weet een mand vol tops, korte broeken en kleurrijke sokken terwijl je alleen van plan was om nieuwe hardloopschoenen aan te schaffen? Red de natuur en je portemonnee, en bedenk tijdens de aankoop wat je echt nodig hebt (of natuurlijk wilt om jezelf gelukkig te maken, is soms belangrijk) en wat je zou kunnen missen. Verklein het mandje vervolgens tot alleen de essentiele producten.
Past een van de bestelde producten niet? Profiteer van de retourmogelijkheid! Iemand die het echt wil, kan het kopen, in plaats van het in de kast te laten liggen.

4. Geef ongedragen en ongebruikte dingen door.

Maak je kast elk jaar schoon. Verdeel dingen die je in het voorgaande jaar niet één keer hebt gedragen in twee categorieën:
1) Te koop / donatie: je kunt alles wat draagbaar is verkopen of het schenken aan speciale kledingcontainers of rechtstreeks aan een organisatie (na afspraak wordt kleding bijvoorbeeld geaccepteerd door kindertehuizen).
2) Gooi weg: sokken met gaten, vergeeld T-shirt, gescheurde leggings. We hebben allemaal een aantal sentimentele stukken. Probeer niet sentimenteel te zijn en gooi ze tijdens het schoonmaken weg.
Je hebt meer ruimte in de kast voor je favoriete kleding en je maakt iemands dag beter.

5. Kook thuis en voor meerdere dagen.

Denk aan je wekelijkse menu en kook je lunch twee of drie dagen. Hoe minder koken, hoe lager het energieverbruik. Door thuis maaltijden te bereiden, voorkom je dat je voedsel verspilt of plastic bakjes gebruikt. Bovendien is het beter voor je gezondheid: als je snacks van thuis meeneemt, zul je niet bezwijken voor de verleidingen van fastfood of junkfood bij tankstations.

6. Eet lokaal voedsel, kook met lokale ingrediënten.

Heb je ooit aardbeien geproefd die in de buurt van je huis zijn geteeld of melk van een naburige boerderij? Steun lokale boeren en veeboeren, bezoek boerenmarkten of gespecialiseerde lokale winkels. Als je een tuin hebt, probeer er dan iets in te laten groeien.

Groener leven is geen wetenschap, en zelfs de kleinste stap om milieuvriendelijker te zijn, is belangrijk. Waar ga je mee beginnen?